北京京顺中医院透析科：我们知道，当今时代的医疗技术已延长了尿毒症透析患者的寿命，最高的透析龄甚至能够达到40年，生活质量也得到了很大程度的提高，那么，尿毒症透析患者达到最好的状态，必须要知道哪些事呢？
以下10件透析患者必须要知道的事，请查收！

一、透析前准备

对于大部分慢性肾脏疾病患者，要定期肾内科门诊复查指标，学习了解透析相关知识，选择好将来一旦病情需要是选择腹膜透析、血液透析还是肾移植，并和肾内科医生做好沟通。
如选择血液透析需提前联系医生评估血管条件，在步入透析阶段前备好动静脉人工内瘘（内瘘于术后4-6周，甚至更长时间才可以使用）。
如选择腹膜透析需在状态允许的情况下行腹膜透析置管术，以期将来平稳过渡至透析阶段。
另外，建议在慢性肾脏疾病早期阶段完善乙肝疫苗、流感病毒（灭活）及肺炎球菌疫苗等疫苗接种。

二、如何控制体重

体重的控制对透析患者至关重要，每日测量体重，尽量穿同样的衣服在同一个称上进行测量。
隔一日透析时体重增长控制在3%以内，隔两日透析时体重增长控制在5%以内。
体重控制不佳者，每日记录进食和饮水量，查找分析原因，避免进食面条、汤汁、牛奶、水果等含水量大食物。

三、如何控制钾、磷

钾、磷控制不佳与饮食密切相关，有很多食物去钾、去磷小妙招大家一定要掌握。
如温水浸泡、将食物煮一煮去汤等，准备食材的时候养成先查一下食物含钾含磷量是多少，避免进食含钾或含磷高的食物。
务必重视饮食，监测指标，如仍控制不佳可在医生指导下加用药物控制。

四、营养

虽然透析患者需要控制饮食，但一定要保证身体所需营养，建议每日进食适量鸡蛋清、瘦肉（去磷处理）等优质蛋白。
同时保障机体摄入足够的热量，以减少机体蛋白质分解，出现营养不良。
营养不良影响患者的生活质量，并加重病情，影响寿命。

五、运动

适当运动有助于改善透析患者的躯体功能和心理状态，提高生活质量，增强免疫功能。
因此，我们提倡透析患者“动”起来，但要根据个体情况选择合理的运动方式和运动时间，量力而行，逐渐增加运动量，长期坚持。 

六、便秘

由于饮食饮水的控制，便秘在透析患者中发生率非常高。
建议养成养好的排便习惯，练习有效的排便动作，建议每天同一时间坚持蹲坐便15分钟左右；
建议适量进食高纤维食物，但需注意钾、磷等；
建议适当活动，有助于增强胃肠蠕动；
正确应用通便药物；
补充外源性益生菌。

七、保护透析通路

透析通路是透析患者生命线，并且资源有限，因此一定要重视透析通路的管理。
首先，要养成每日检查透析通路的习惯，重视手卫生，按医护人员指导养护，如存在异常情况及时就诊。

八、充分透析

透析不止清除身体多余的水分，更是清除身体中的毒素和废物，不同的透析治疗模式有利于不同毒素的清除。
因此，建议在充分血液透析的基础上，加用血液透析滤过、血液灌流等不同的治疗模式，以达到更充分的治疗效果。
减少透析次数的行为不可取，透析不充分对身体的不良影响深远且不可逆。

九、定期检查

一定要定期检查，包括采血化验、营养状态评估、心肺功能评估等等。
如有异常情况及时干预，各方面达标有助于延长患者寿命，提高患者的生存质量。

十、保持良好心情

良好的心态有助于身体健康，要有信心和耐心，就像李德天教授所说，透析不是世界末日，是为了让我们的身体达到更好的状态，更好的生活！
身体生病了，可以通过医疗技术治疗，相信未来的路还很长，心理要坚强、积极、乐观，不良的情绪找人倾诉排解，培养一些兴趣爱好充实生活，常怀感恩珍惜生命。