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黑眼圈去不掉?京顺中医分享妙方来了
发布时间:2024-01-15    浏览量:
“黑眼圈”或“熊猫眼”并不是正式医学术语,只是现代人根据其外观形态给予的命名。中医古籍对黑眼圈有所记载,将其描述为“目黯黑”“睑黡(yǎn)”“目胞黑”等,认为此种表现多与“血瘀”有关,但也有一部分人的黑眼圈是肾虚、阳虚水泛导致。
 

 

血瘀型

 

此种类型的黑眼圈人群最多,多对应现代医学里的“血管型黑眼圈”。中医认为,其主要是肝气瘀滞、脾虚失运、痰湿内阻影响血液运行而诱发“血瘀”,从而出现黑眼圈,表现为目周青黑,可伴有胸胁胀满、倦怠乏力、食欲不振、气短等症状,女性会有痛经、月经血块等问题。血瘀型黑眼圈的人,平时要保持心情愉快,可用白木耳猪肝汤食疗来活血祛瘀。

具体做法:取白木耳50克,用清水浸透发大,洗净;清水洗净猪肝(300克)、生姜、红枣,猪肝切片,生姜切片,红枣去核;煲内加适量清水,猛火煲至水滚,然后放入白木耳、生姜和红枣,中火煲1小时左右,再加入猪肝,待猪肝熟透,加盐调味即可食用。

同时,可配合刮痧疗法淡化黑眼圈。具体方法是:使用两块水牛角鱼形刮痧板钝侧面,分别由睛明穴(目内眦角内上方眶内侧壁凹陷中)沿下眼睑刮拭到瞳子髎穴(目外眦外侧0.5寸凹陷中)处提拉;使用刮痧板鱼尾边缘刮拭睛明穴至攒竹穴(眉头凹陷中):使用刮痧板钝侧面由攒竹穴沿上眼眶刮拭至瞳子髎穴处提拉,使用刮痧板鱼尾揉刮眼部周围。

 

肾虚型

 

此型对应现代医学里的“色素型黑眼圈”,中医认为,其形成多因肾虚导致,当肾的气化功能失司,水饮(体内水液输布障碍、运行失常、停聚于体内所形成的现象)就会停留于体内,体表可集聚于眼下,生为眼袋,色黑,则为黑眼圈。黑色主肾,这类黑眼圈的人群多是上了年纪之人,表现为眼周黯黑、有眼袋,可伴有头晕目眩、健忘失眠、腰酸腿软、月经量少等症状,部分人也与日晒相关。肾虚型黑眼圈的人,平时应避免熬夜,严格防晒,可吃枸杞猪肝汤食疗来补虚益精。

具体做法:清水洗净枸杞(50克)、猪肝400克、生姜2片,猪肝切片,生姜切片;先将枸杞、生姜加适量清水猛火煲30分钟左右,后转用中火煲45分钟左右;放入猪肝,待猪肝熟透,加盐调味即可食用。

同时,可配合外用“美眼褪黑方”淡化黑眼圈:将人参精油、桃仁精油、当归精油按1:1:1的比例混合均匀,清洁皮肤后,滴黄豆大小于下眼睑处,用无名指指腹均匀涂抹开,早晚各一次。

 

阳虚水泛型

 

此型对应现代医学里的“结构型黑眼圈”,主要表现为眼周黑色时深时浅,以眼下为主,面易浮肿,面色发白,可伴有肢寒怕冷、咳白稀痰、小便清长、大便溏稀等症状。阳虚水泛型黑眼圈的人,睡前要减少喝水,可吃西洋参猪肉冬瓜汤食疗来温阳补气消肿。

具体做法:将西洋参15克、瘦猪肉200克、冬瓜250克用清水洗净,西洋参切成片状,瘦猪肉切成片状,生姜切片;煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚,放入全部材料,改用慢火继续煲1小时左右,加食盐调味即可。

同时,可配合艾灸疗法来温阳利水:先用悬灸灸眼周阳白(瞳孔直上,眉上1寸)、攒竹、印堂(前额部,两眉头间连线与前正中线交汇处)、太阳等穴位,然后用艾灸棒沿上下2个眼眶雀灸,隔天1次。

 
 
 

遗传、吸烟、饮酒、思虑过度、熬夜等也是黑眼圈形成的常见诱因,如果黑眼圈情况严重,最好在规避以上可控因素的基础上,寻求医生帮助。另外,如果儿童出现明显的黑眼圈,一定要注意鉴别其是否患有过敏性鼻炎、气管炎或是特应性皮炎等,可带孩子去相应科室就诊。