中医养生
中医有很多简单又实用的小方子或者小诀窍，今天给大家整理了一些中医方法，以应对日常生活中常遇到的小毛病，可以留存备用哦！
橘子皮缓解皮肤戟裂
冬季皮肤油脂分泌少，皮肤干燥粗糙，手脚裂口，中老年人更易出现。
方法
吃完的橘子皮，放入盆里加开水泡2分钟，先洗手再泡脚至水不热为止，每天晚上洗一次，连洗3~4天，皮肤干裂粗糙的状况会改善很多。
萝卜蜂蜜止感冒咳嗽
冬天是咳嗽高发季节，萝卜蜂蜜可以起到迅速止咳作用，此方法对于气喘也有一定疗效
方法
先取一个白萝卜，洗净去皮。将萝卜切成丁，大小如黄豆。将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中浸泡，2个小时后把萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4~5次
葱自缓解鼻炎
冬季鼻炎高发，不少人会出现喷嚏不惭皇寒、头疼等不话。影响T作学习和生活。此时用葱白可缓解。
方法
葱白捣烂，用小团棉球浸葱汁，先用棉签蘸淡盐水擦拭鼻孔，然后把浸了葱汁的棉球塞入鼻孔内，轻轻呼吸保持数分钟，直到刺激感消一次，一次5~6个棉球。
按摩治打嗝
不停打嗝，可尝试下面这套按摩法。
方法
两手拇指同时按两个鱼腰穴(眉毛中点处)，由下向上按压，用力由轻到重，有酸胀感。按摩时，要用力憋气，再用力呼出，反复二三次，即可停止打嗝。
银耳红枣滋润嘴唇干裂
秋冬季节天气干燥，嘴唇发干，起皮，可以服用银耳红枣
方法
银耳一把，红枣10枚，放冰糖煮开。早晚喝一次。几天后嘴唇起皮、发干自然消失。
焦山档茶解决腹胀积食
现代人经常饮食缺乏规律，食物难以及时消化，容易导致腹胀、腹痛、食欲下降等不适。此时可以饮用焦山植茶。
方法
山橙肉90克，炒焦，研为细末，每次15克，温开水送服每日l次。食用时可加入红糖或焦麦芽等，水煎服或冲服，若症状较重，建议就医治疗。
蜂蜜土豆汁治便秘
中医认为，便秘主要是由燥热内结、气机郁滞、津液不足、脾肾虚寒等引起的肠道传导不畅。此时可以服用蜂蜜土豆汁
方法
200克土豆榨汁，将土豆汁用小火煮到黏稠时关火出锅，冷却后加入适量蜂蜜.搅拌均匀。每天早晨空腹用温开水冲服，每次两勺。
鲜藕萝卜饮治疗口腔溃疡
快迪手习病，但患上的人常常疼痛，进食困难。此时可以喝些鲜藕萝卜饮
方法
生萝卜两个，鲜藕500克将二者打碎汁液，用汁液含漱，每天数次，连用3日
三味安神汤搞定失眠多梦
失眠多梦睡不好，可以喝点三味安神汤，但燥热上火的人群慎用。
方法
龙眼肉、莲子、枸杞子各30克，白果8枚，加适量水煮沸，打入一个鸡蛋搅散，用少许红糖调味即成，喝汤吃果肉。
来源：首都中医
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